Анастасия Лаптева

Кто я

Привет, я Настя. Я верю, что за каждым «со мной что-то не так» стоит вполне понятная история, и её можно не только понять, но и переписать.

Уже 3 года я сопровождаю людей на этом пути, и каждый раз меня трогает момент, когда человек вдруг говорит: «Так вот почему я так делаю».

В терапии мне важно, чтобы рядом с вами был живой человек, а не строгий эксперт с ответами на все вопросы. Здесь можно говорить честно, сомневаться, злиться, смеяться и не стараться казаться «нормальной» или «правильным».

Я работаю в КПТ, потому что люблю, когда понимание превращается в реальные изменения: в спокойный вечер без тревоги, в доброе слово себе вместо критики, в отношения, где вам хорошо.

Встречаемся онлайн, из любого города, в месте, где вам уютно, хоть с чаем и пледом.

Мой подход

КПТ исследует связь между мыслями, чувствами и поведением. Вместе мы находим модели, которые мешают вам двигаться дальше, и отрабатываем новые способы реагирования.

Терапия — это совместная работа, направленная на результат. Мы ставим понятные цели, отслеживаем прогресс, а после каждой встречи у вас остаются инструменты для повседневной жизни.